コレクション
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プロテインバー「プロテインプラス」
PowerBarのプロテインバー「プロテインプラス」あれこれ プロテインプラスはどのような製品ですか? 世界トップレベルのアスリートや手軽さを求める人たちのニーズに合わせて、良質のたんぱく質を美味しく食べられるように開発しました。他のパワーバー製品同様、パフォーマンス向上を考えた健康食品です。 プロテインプラスはどんな時に食べると良いですか? 筋肉の成長と回復のために、運動前または運動後に食べてください。良質のたんぱく質なので日々の食事の補助としても使えます。たんぱく質は食事の中でも重要な栄養源です。激しい運動後の筋肉の修復を助けます。 運動後に必要なたんぱく質の量はどれくらいですか? スポーツの種類や運動の強度に関わらず、運動後にたんぱく質を補うと練習の成果をより早く出すことができます。たんぱく質を摂ると必須アミノ酸を補うことになり、筋肉の再生や修復を助けます。必要なたんぱく質の量は体格や運動量など個人によって異なりますが、筋肉の再生を最大限に行おうとすると、最低15～25gのたんぱく質を運動後1時間以内に摂るといいでしょう。 たんぱく質と共に炭水化物を摂るのはなぜ重要ですか? たんぱく質を有効に利用するにはエネルギー(カロリー)が必要です。炭水化物はそのために重要なエネルギー源です。もし、十分なエネルギーが体内に貯蔵されていない場合、たんぱく質がエネルギー源として使われてしまい、筋肉の疲労回復に使われるはずのたんぱく質の量が減ってしまいます。 プロテインプラスのたんぱく質の原料は何ですか? プロテインプラスは、「トライソースプロテインブレンド」といって3種類のたんぱく質、ホエイ、カゼイン、大豆たんぱく質をブレンドしています。他のパワーバー製品同様、アスリートのパフォーマンス向上を助ける最高品質の製品です。3種類のたんぱく質を組み合わせることで、良質のたんぱく質を凝縮した製品となっています。 プロテインプラス1本を他の食品に置き換えるとどれくらいのたんぱく質が含まれていますか?...
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エネルギーグミ「パワージェル・ショッツ」
「噛む」ことでパフォーマンスを上げよう。 ジェルをグミで摂る「パワージェル・ショッツ」あれこれ パワージェル・ショッツはどのような製品ですか? パワージェル・ショッツはグミ1粒に5gのC2MAX炭水化物ブレンドがナトリウムと共に含まれています。運動前や運動中のエネルギー補給に役立ちます。 パワージェル・ショッツはどんな人に適していますか? トレーニング中やレース中など素早くエネルギーを摂取したい方、レース中のパフォーマンスを高めたい方にお使いいただけます。例えば、試合中のハーフタイムの時間などに摂るのがおすすめです。何粒かを食べることで試合の最後までエネルギーを持続することができます。 パワージェル・ショッツをどんな時に食べるといいですか? パワージェル・ショッツは運動前と運動中に補給するのが理想です。また、いつでもエネルギーを補給したいときに摂っていただけます。 パワージェル同様、運動前2～4時間を目安に高炭水化物の食事の一部として、または軽食としてお使いください。 運動前10～20分にパワージェルショッツ(9粒目安)を水と共に補給すると筋肉にグリコーゲンを貯蔵することができます。 レース中やトレーニング中10分おきに3粒のパワージェル・ショッツを水またはスポーツ飲料と共に摂取すると約1時間エネルギーを持続することができます。 運動中に食べる場合は喉に詰まらないように注意を払ってください。...
